こんばんわ🐷
かるたで覚えるアロマの効能、
今回はサンダルウッドをご紹介します🌼
サンダルウッド…？
サンダルの材料になった木…？(笑)
聞きなれないという方が
ほとんどだと思います。
白檀(ビャクダン)といえば
何となく聞き覚えがあるしれません。
最近は“マインドフルネス”という言葉
もよく聞くようになってきたかと
思いますが、「瞑想」とも
関係の深い香りです⭐
🌿サンダルウッドの特徴・効能・覚え方
「め」
めぐリズムなサンダルウッド
瞑想にかかせないお香として有名な
“白檀”とも呼ばれる木。
インド東部のマイソールという場所で
取れるものが最高級とされているそう
ですが、現在は入手が難しくなって
しまっているそうです。
精油の中でも数少ないベースノートに
属する種類で、甘くじわじわと漂って
くる香りが特徴です。
個人的には、ベースノートのなかでは
ダントツでお気に入りです😊
気の巡りを整えて精神的に鎮静化して
くれるので瞑想やヨガ等にぴったりで、
マッサージに用いれば、静脈やリンパ
のつまりを取り、血の巡りを整えるのと
(心臓の活性化もしてくれます。
むくみや冷えが気になる方は
マッサージで取り入れてみるのも
良い精油だと思います）、
さらに泌尿器の巡りを整え、
膀胱炎や排尿障害といったトラブル
にも用いられます。
めぐりズムという商品がありますが、
心身のめぐりを整えてくれるので、
個人的にはすごくぴったりハマる
言葉だなと思います✨
※ほっとアイマスクが有名ですが、
まぶたは皮膚が薄いので、精油は
目には使わないでくださいネ💦
ただ、フィトエストロゲン様の作用が
あるので、使用には注意が必要です。
ただ、価格が高めなので、趣味で使うには
やや抵抗があるかもしれません💦
私が通っていたアロマのスクール(兼お店)
で、たまたまお客さんがサンダルウッドの
精油を探して来られましたが、10mlで
1万円以上するのを見て、スゴスゴと
帰って行かれました…(;・∀・)
生活の木の3ml単位などであれば、
もう少し手軽に試せそうです。
(PRANAROMは品質もいい代わりに
お値段もソコソコするので…)
■参考
『カラーグラフで読む精油の機能と効用 :
エッセンシャルオイルの作用と安全性を図解』
三上杏平著
今日は、サンダルウッドのご紹介でした。
ではでは～～～🖐💨
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